|
|
20:43 Силовые упражнения для женщин. 15 минут в день для хорошей фигуры (+DVD) - Игорь Ковальский |
Автор: Ковальский Игорь Николаевич
Редактор: Смирнова М. В.
Издательство: Вектор, 2010 г.
Серия: Через движение к совершенству
Аннотация к книге "Силовые упражнения для женщин. 15 минут в день для хорошей фигуры (+DVD)"Каждая женщина озабочена своим внешним видом. Каждая старается сохранить молодость, стройность, бодрость, энергичность, легкость. И эта книга - прекрасный помощник для женщин всех возрастов.
Еще совсем недавно считалось, что гантели и женщины - вещи несовместимые. Отбросим стереотипы! Доказано, что гантели и другие спортивные снаряды оказывают на женское тело сугубо положительное влияние: сжигают все лишнее, не добавляя ничего ненужного. Силовые упражнения хорошо сжигают жировую ткань у женщин, и при этом не дадут увеличиться мышечной массе.
Итак, для всех, кто стремится достичь быстрых и эффективных результатов, исключительно полезная информация:
Комплексы упражнений с учетом особенностей фигуры
Рекомендации по организации тренировок и распределению нагрузки
Советы по питанию для обладательниц разных типов фигур Вы можете скачать Силовые упражнения для женщин. 15 минут в день для хорошей фигуры (+DVD) - Игорь Ковальский.
|
Похожие материалы:
|
|
| Календарь |
| « Январь 2018 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | 31 |
|
|
